Prof. Dr. Cem Terzi - Pelvik taban kas egzersizleri, pelvis ve rektal bölgeyi [kalın bağırsağın son bölümü olan anüs (makat) açıklığını] çevreleyen kasların fonksiyonunu güçlendirmek için uygulanan bir yöntemdir. Vücudumuzdaki kasları daha
Kegel egzersizleri, Prof. Dr. Özcan Uzun, Psikiyatrist, Ankara, Muayenehane: YDA Center 9A/87 Söğütözü
![PELVİK TABAN GÜÇLENDİRME EGZERSİZLERİ 🤸♀️ 💪 🧘♀️ | DOĞUM SONRASI EGZERSİZ | KEGEL EGZERSİZİ - YouTube PELVİK TABAN GÜÇLENDİRME EGZERSİZLERİ 🤸♀️ 💪 🧘♀️ | DOĞUM SONRASI EGZERSİZ | KEGEL EGZERSİZİ - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/1AiTCR5JcYI/maxresdefault.jpg)